Hypnose bedeutet – den eigenen Gedanken und Gefühlen sicher zu begegnen

Hypnose ist ein besonderer  Zustand der Entspannung und Konzentration, in dem Sie Zugang zu Ihren unbewussten Gedanken und Gefühlen erlangen, um diese positiv zu verändern.

In tiefer körperlicher und geistiger Entspannung – ohne Widerstand, der im Wachzustand unbewusste Inhalte daran hindert, zum Vorschein zu kommen –  lassen sich die eigenen  Gefühle aus einem anderen Blickwinkel betrachten und das in ihnen enthaltene Wissen als Ressource begreifen.

Diese Ressourcen können durch Hypnose auf direktem Wege über die Kommunikation mit dem Unbewussten therapeutisch genutzt werden. Damit verlieren auch unangenehme oder überwältigende Gefühle ihren Schrecken und werden wieder handhabbar –  unbewusst wie bewusst!

Anwendungsgebiete

• Das Annehmen guter Gewohnheiten (Bewegung, Lernen, gesund Essen)
• Das Stoppen negativer Angewohnheiten (Rauchen, übermäßiges Essen, Nägelkauen, Bettnässen etc.)
• Hilfe bei der Bearbeitung von Ängsten und Phobien (einschließlich Prüfungsangst, Leistungsdruck, Panikattacken, Flugangst und der meisten anderen Phobien)
• starke emotionale und körperliche Erschöpfung durch chronische Überforderung
• Ermüdung sowie Probleme bei der Lebensbewältigung
• Verbessertes Lern- und Erinnerungsvermögen
• Verbessern von Beziehungen
• Entwicklung emotionaler Kontrolle (einschließlich der Auseinandersetzung mit Wut, Angst, Trauer und Schuldgefühlen)
• Verbessern des Selbstbewusstseins
• Kultivierung eines Zustandes des inneren Friedens
• Loslassen der Vergangenheit
• Steigerung sportlicher Leistungsfähigkeit (ein großer Teil der Sportpsychologie stützt sich auf Hypnose!)
• Bewältigung von Schlaflosigkeit / Schlafschwierigkeiten
• Minimierung – und häufig Auslöschung von Schmerz
• Stärkung des Immunsystems